Meyve suları günümüzde çok fazla satışı yapılan ve çok fazla tüketilen içeceklerdir. Büyük küçük herkes severek bu içecekleri tüketmektedir. Fakat bu doğal olmayan kutu meyve suları sanıldığı gibi masum şekersi değildir.

Meyve suyu da aslında abur cubur sınıfına dâhil edilmesi gereken neredeyse bardağında 200 kaloriyi barındıran bir içecektir. Normalde insanlar meyve suyunda kalorinin az olduğunu düşünerek birden fazla bardak tüketmekteler dır dır. Fakat bir süre sonra bu ciddi bir kilo alımına neden olacaktır. Diyetisyenler diyet listelerinde kesinlikle meyve sularına yer vermemektelerdir. Özellikle çocuklarda meyve suyu kullanımına dikkat edilmelidir. Ayrıca diyabet gibi hastalıkları olanlarda meyve suyu tüketmekten kaçmalıdırlar. Doğal meyvelerden elde sıkılmış olan meyve suları tercih sebebi olmalıdır. Yoksa kutu içinde satılan meyve suları tam bir kalori bombası olmaktadır. Meyve suları kilo yapar mı diye araştırma yapan herkes ciddi şekilde kilo yapacağını görecektir. Çocuklarda da sınırlı ölçülerde içilmeli ya da hiç tüketilmemelidir. Doğal diye satılan meyve sularının bardağında yaklaşık 200 kalori bulunmaktadır. Bu da 15 bisküviye eş değer gelmektedir. Ayrıca bu ürünlerin çok da sağlıklı ürünler olmadığı görülmektedir.

Piyasada satılan meyve suları kesinlikle çok ciddi kalori barındıran şekerli içeceklerdir. Bu sebep ile bu ürünler zaman içinde ciddi kilo alımına neden olmaktadır.